７月からダイエットをスタートされましたお客様！
今までに、【二の腕・脚のビフォーアフター写真】をご紹介させていただきました。
最初の二ヶ月は、サロンでの瘦身コースと食事改善で４キロ減を成功🙌🙌🙌
まだまだ【理想のボディに向けて】頑張っています👏
そして、９月からはパーソナルジムに通い始めました😃
【お客様が通うペースは以下の通り】
パーソナルジム 週２回
エステサロン 週１～２回
パーソナルジムに通い始め現在、一カ月が経過
そして今回のビフォーアフターは、ウエスト周りです👇
一目でウエストがスッキリしたのがわかりますよね😃
そして背中も❕❕❕頑張っている結果ですね👏👏👏
エステサロンとパーソナルジムの組合せは、最適な方法😃
エステサロンではキャビテーションの施術で、体内の脂肪細胞に直接働きかけ、老廃物として体外に排出しやすい状態を作り出します。
パーソナルジムでは個別のトレーニングプログラムを受けることができ、筋力トレーニングや有酸素運動を通じて、筋肉量を増やし代謝をアップ👌
この様に同時に取り組む事により相乗効果が得られます♪♪
もちろん‼食事も引き続き頑張っております🙋
先日は、お客様からキノコを大量に炒めアレンジレシピを教えて頂きました🥰
早速、作ってみましたよ👌美味しい～♪♪
あっという間に食べちゃった🙏
ダイエットは健康的に楽しく続けることが一番ですね♫
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＼＼＼美ボディプラン始まりました！／／／